Pathologies ou situations traitées :

• Reprise sportive progressive post-partum, y compris course à pied et renforcement musculaire
• Grossesse : maintien de l’activité physique et préparation corporelle (hors yoga prénatal)
• Renforcement conscient et global adapté au trouble du bassin (instabilité sacro-iliaque) et au périnée. 

(Les autres problématiques comme endométriose, ménopause ou infertilité pourront être ajoutées ultérieurement)

Bénéfices pour le patient :

• Programme individualisé sur 6 semaines, conçu pour créer de nouvelles habitudes et routines corporelles
• Bilan initial d’une heure pour évaluer l’état physique, les objectifs et besoins spécifiques
• Planning hebdomadaire personnalisé via l’application AndroCoach
• Suivi hebdomadaire en visio (10-15 minutes) pour vérifier la réalisation correcte des exercices
• Support continu via messagerie dans l’application pour répondre à toutes les questions
• Possibilité de prolonger le programme de 6 semaines supplémentaires pour maintenir la progressivité et consolider les résultat
• Adapté à la reprise sportive post-partum et au maintien d’une activité physique sécurisée pendant la grossesse

Questions fréquentes des patientes :

1. Combien de temps dure le programme ?

• 6 semaines, avec possibilité d’extension pour 6 semaines supplémentaires.

2. Est-ce vraiment individualisé ?

• Oui, chaque programme est conçu selon votre bilan initial, vos objectifs et vos besoins.

3. Que comprend le suivi ?

• Visio hebdomadaire de 10-15 minutes et support illimité via la messagerie de l’application.

4. Quel est le tarif ?

• Bilan initial + programme 6 semaines : 349 €
• Suivi optionnel de 6 semaines supplémentaires : 149 €

5. Puis-je suivre ce programme si je suis enceinte ?

• Oui, le programme peut être adapté pour un sport santé pendant la grossesse, hors yoga prénatal.