Yoga et Pilates
Cours collectifs de Yoga et Pilates pour femmes (petits groupes, maximum 7 participantes)
Yoga et Pilates pour femmes
Des cours collectifs pensés pour les femmes, en petits groupes, pour bouger avec justesse, renforcer en profondeur et se reconnecter à son corps.
Selon votre situation optez pour le yoga, le Pilates ou combinez les 2 pour une approche douce, fonctionnelle et respectueuse de la physiologie féminine.
Quand consulter ?
Ces cours s’adressent à toutes les femmes, quel que soit leur niveau, et particulièrement si vous souhaitez :
- Renforcer votre corps en profondeur
- Prévenir ou soulager les douleurs posturales et lombaires
- Reprendre une activité physique après un post-partum
- Améliorer votre respiration
- Gagner en souplesse et en mobilité
- Réduire le stress et vous accorder un temps pour vous
Les cours collectifs ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale, cependant pensez à contacter votre mutuelle qui peut en couvrir une partie.
